כתבה בבלוג

הגן השקוף

הגן השקוף גדרה , תפריט תזונה מלא

יונ 13. 2013 | מאת איילת סיאני


 
 
יום
ראשון
יום
שני
יום
שלישי
יום
רביעי
יום
חמישי
יום
שישי
בוקר מזנון קבוע : 
גבינה , חומוס, טחינה , ביצה \ טונה , סלט ירקות , ממרח אבוקדו { בעונה }
כריך עם ממרח שוקולד
ביניים פירות העונה , תפוח , אגס , מילון , אבטיח , בננה תפוז וכו' 
צהריים מרק ירקות   +עדשים
קציצות הודו
+ אורז שולה
מרק ירקות
+ גריסים
נתחי עוף
+ פסטה
מרק ירקות
+ אפונה
קציצות בקר
+ קוסקוס
מרק ירקות   +עדשים
נתחי עוף
+ פסטה
מרק ירקות
+ גריסים
קציצות בקר
+ פירה
פיצה
אחה"צ כריך + ממרח : חומוס , תמרים , טחינה .